На заході «Обирай СЕБЕ» студенти досліджували сучасні підходи до харчування й тренувань

Двадцять пʼятого листопада Студентське наукове товариство ВНМУ провело освітній захід, присвячений усвідомленому харчуванню, руховій активності та їхньому впливу як на фізичне, так і на ментальне здоров’я.

Зустріч відкрила ректорка Вікторія Петрушенко. Вона підкреслила актуальність нутриціології як сучасного напрямку медичної галузі та важливість тем, які обговорюватимуться на заході.

Перша спікерка – лікарка-нутриціологиня Олександра Альчук у лекції ​​«Свідоме харчування – шлях до здорового тіла та ясного розуму» розповіла про принципи життя поза дієтами й способи  збалансованого харчування, зокрема метод «Гарвардської тарілки» та «правило трьох» Марші Херрін.

Друга частина зустрічі була присвячена фізичній активності. Майстер спорту України з бойового самбо й греплінгу Данило Мельник презентував 20-хвилинний комплекс вправ і підходи до тренувань для підтримання роботи тіла й мозку.

На завершення відбувся розіграш призів: персональних тренувань та індивідуальної розробки харчових раціонів.

Медіацентр ВНМУ